Rafting auf dem  RheinPauseKurslogo
Keine Lust mehr auf Beziehungsstress? Willst du raus aus der Überforderung? Von deinen Umständen unabhängiger werden? Dann drück doch mal den Pausenknopf. In unseren vielseitigen Kursen entdeckst du neu den einzigartigen Wert deiner Persönlichkeit. Du hast die Möglichkeit, deine Beziehungsfähigkeit auf den drei Ebenen «Ich, Du, Gott» zu stärken und weiterzuentwickeln. In der herzlichen und familiären Atmosphäre unseres Hauses fühlst du dich angenommen, zugehörig und geborgen.
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Da waren sie wieder, die alten Muster: Immer noch mehr Anforderungen im Beruf – ich arbeitete ohne Pausen und verlor mich darin, Lösungen für Probleme zu finden, für die es gar keine Lösung gab...
IT-Systemadministrator
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Warum verfolgen mich ständig diese negativen, destruktiven Gedanken? Was geht in meiner Seele vor, dass sie in diesem desolaten Zustand ist? Wer ist Gott wirklich und wo habe ich vielleicht ein falsches Bild von ihm?
Christoph
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Wir wurden von Monika befähigt und gestärkt, sodass wir nun unsere Team-Intervision selbstständig und fachkompetent ohne Begleitung durchführen können...
Yvonne Rutz (Geschäftsführerin) und Team, Spitex Lausen plus
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Durch intensive Einzel- und Gruppensettings erkennst du Prägungen und Verhaltensmuster, die deine innere Stärke noch einengen. Du erhältst Reflexion, Zeit und Anleitung, wie du praktisch daraus aussteigen kannst. Du lernst, dich besser wahrzunehmen und dadurch Ressourcen und Grenzen auszuloten. Du darfst Neues ausprobieren, so wie es dir entspricht und deine Persönlichkeit stärkt. Inmitten der Schönheit der Bündner Berglandschaft steigst du in einen nachhaltigen Entwicklungsprozess ein, der dir neue Lebensperspektiven eröffnet.
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10. bis 13. April 2025

Kurz- und Wochenendkurse

Castrisch

Wenn der Körper schmerzt, weil wir der Seele (Psyche) nicht zuhören

In diesem Kurs geht es um deine Gesundheit! Wenn wir unseren seelischen Herausforderungen nicht genug Gehör schenken, wird unser Körper zum Botschafter. Will ich ihn dann als Sprachrohr meiner Psyche verstehen? Oder stelle ich ihn «einfach» ruhig und funktioniere weiter wie bisher?
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17. bis 20. April 2025

Kurz- und Wochenendkurse

Castrisch

Mein Osterweg: Mehr Freiheit und Sinn erleben

Wir wollen uns in diesen besonderen Tagen Zeit nehmen, um die Bedeutung von Ostern noch tiefer zu erfassen und zu spüren, was es mit unserem Leben zu tun hat. Dazu werden wir symbolisch die einzelnen Stationen von Ostern «durchlaufen» und so unseren persönlichen Osterweg gehen.
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3. bis 10. Mai 2025

Wochenkurse

Castrisch

Starke Wurzeln in stürmischen Zeiten

Ist Resilienz nur ein Modewort? Oder hilft sie mir wirklich, meinen turbulenten Alltag zu meistern, ohne dauernd überfordert oder erschöpft zu sein? Wir lernen in dieser Kurswoche, wie wir unseren persönlichen und alltäglichen Herausforderungen mit mehr innerer Stärke und geistlicher Klarheit begegnen können.
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15. bis 18. Mai 2025

Kurz- und Wochenendkurse

Castrisch

Zusammen wachsen oder zusammenwachsen?

Was macht eine gelingende Partnerschaft aus? Entdecke, wie du deine Partnerbeziehung authentisch lebst, ohne deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse aufzugeben. Finde heraus, wie du eine konstruktive Konfliktkultur entwickelst. Dieser Kurs bietet dir wertvolle Anstösse, um deine Partnerschaft zu stärken und zu vertiefen.
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24. bis 31. Mai 2025

Wochenkurse

Piombino, Toskana

Casa-Ferien am Meer: Fern vom Alltag in Beziehung investieren

Gemeinsam am Strand die Sonne geniessen, sportlich aktiv sein, Ausflüge unternehmen... miteinander Themen bewegen und persönlichen Fragen auf den Grund gehen... eine Woche lang in der Gruppe Beziehung leben! Genau darum geht es in den beliebten Casa-Ferien in der Toskana.
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6. bis 9. Juni 2025 (Pfingsten)

Kurz- und Wochenendkurse

Castrisch

Entdecke deinen Platz in der «Hütte Gottes»

Wünschst du dir, anzukommen im Herzen Gottes? In diesem Kurs setzen wir uns mit unseren Gottesbildern auseinander. Sehnst du dich nach dem liebenden Vater, nach Jesus als Freund und der Führung durch den Heiligen Geist? Dann lass uns auf eine gemeinsame Reise gehen.
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12. bis 15. Juni 2025

mehrteilige Kurse

Modul 1

Castrisch

Werde aktiver Gestalter deiner Beziehungen, Teil 1: Wie hoffnungsvoll sehe ich die Welt?

Heute steigen wir ein in unseren fünfteiligen Kurs mit dem Ziel, aktive Gestalter unserer Beziehungen zu werden. Wir legen dabei den Grundstein für eine tiefere Auseinandersetzung mit uns selbst, mit der Welt um uns herum und mit unseren Prägungen über uns, über Gott und über unsere Mitmenschen. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam stärker und hoffnungsvoller zu werden!
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7. Juli bis 29. August 2025

mehrwöchige Trainings

Castrisch

8-wöchiges Resilienztraining Sommer 2025

Verborgene Ressourcen entdecken und Selbstvertrauen stärken: Für acht Wochen raus aus dem gewohnten Umfeld! Im gemeinsamen Prozess lernst du dich und deine Stärken besser kennen. Du entdeckst auf kreative und lebensnahe Art noch mehr von deinen Ressourcen und erlebst echte Versöhnung.
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17. bis 20. Juli 2025

mehrteilige Kurse

Modul 2

Castrisch

Werde aktiver Gestalter deiner Beziehungen, Teil 2: Vergiss DEIN nicht – meinen Nächsten lieben wie MICH selbst

In einer Welt voller Stress und Druck verlieren wir uns selbst und unser Gegenüber leicht aus den Augen. Die Folgen sind Frustration, Überforderung, Burnout, Depression. In diesem Kurzkurs lernst du, wie wichtig Selbstliebe und Selbstfürsorge für deine seelische Gesundheit und dein inneres Gleichgewicht sind.
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21. bis 24. August 2025

mehrteilige Kurse

Modul 3

Castrisch

Werde aktiver Gestalter deiner Beziehungen, Teil 3: Versöhnung – Treibstoff für erfüllte Beziehungen

Was hindert mich, so zu sein, wie ich wirklich bin? Wo sind noch verletzte Anteile in mir, die mich am Leben hindern? Versöhnung ist ein Weg, um solche Stolpersteine in unserem Leben zu verarbeiten. Wir beleuchten in diesem Kurzkurs den Versöhnungsweg anhand deiner konkreten Alltagsbeispiele und erarbeiten gemeinsam Handlungsschritte, die du direkt und nachhaltig umsetzen kannst.
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6. bis 13. September 2025

Wochenkurse

Castrisch

Casa-Ferien daheim: Wellness für Körper, Seele und Geist

Tauche ein in eine unvergleichliche Ferienwoche bei uns «daheim»! Hier gibt es nicht nur Erholung und gutes Essen: Erlebe lebensfrohe Gemeinschaft, Spiel und Spass – und mach mit, wenn wir gemeinsam Körper, Atmung und Stimme einsetzen. Das wird richtig cool!
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18. bis 21. September 2025

Kurz- und Wochenendkurse

Bei Jesus bist du gefragt!

Mit mir und Jesus neu in Beziehung zu treten ist ein Schwerpunkt im Kurs. Jesus fragte den Bettler Bartimäus, was er für ihn tun könne. Ich will sehend werden!, war dessen Antwort. Und wir, was würden wir Jesus antworten? Glauben wir überhaupt, dass wir gefragt sind?
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2. bis 5. Oktober 2025

mehrteilige Kurse

Modul 4

Castrisch

Werde aktiver Gestalter deiner Beziehungen, Teil 4: Gesunde Grenzen – der Schlüssel zu starken Beziehungen

Gesunde Grenzen ermöglichen gesunde Beziehungen. Ohne Grenzen zu setzen verstricken wir uns in Machtkampf oder Aufopferung, ergreifen die Flucht oder versinken in der Isolation. Doch wie setze ich konstruktiv Grenzen, ohne mich zu verleugnen oder mein Gegenüber vor den Kopf zu stossen?
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20. Oktober bis 12. Dezember 2025

mehrwöchige Trainings

Castrisch

8-wöchiges Resilienztraining Herbst 2025

Verborgene Ressourcen entdecken und Selbstvertrauen stärken: Für acht Wochen raus aus dem gewohnten Umfeld! Im gemeinsamen Prozess lernst du dich und deine Stärken besser kennen. Du entdeckst auf kreative und lebensnahe Art noch mehr von deinen Ressourcen und erlebst echte Versöhnung.
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14. bis 16. November 2025

Kurz- und Wochenendkurse

Castrisch

Pensioniert – und was kommt jetzt?

(Ausschreibung folgt)
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4. bis 7. Dezember 2025

mehrteilige Kurse

Modul 5

Castrisch

Werde aktiver Gestalter deiner Beziehungen, Teil 5: Erfüllt Beziehung leben!

Gesunde, tragfähige Freundschaftsbeziehungen sind ein Schlüssel für ein erfülltes Leben. Doch was ist überhaupt «Beziehung»? Wie werden und bleiben wir beziehungs- und konfliktfähig? Eine wichtige Inspiration für alle, die Sehnsucht haben, echte Beziehungen zu leben und das eigene Umfeld wertschätzend zu prägen!
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